Apa alasan Anda mengenakan kacamata? Hampir pasti karena mata Anda bermasalah bukan? Umumnya masalah pada mata salah satunya disebabkan karena terlalu lama memandangi layar komputer.
Tahukah Anda, pengguna komputer tidak mengedipkan mata sesering mata normal. Akibatnya, mereka mengalami iritasi. Tanda-tanda iritasi biasanya adalah mata menjadi kering, berair, pandangan kabur dan sebagainya. Berikut tips untuk mengatasi gejala-gejala tersebut:
- Gunakan obat tetes mata. Namun, sebelumnya ikuti petunjuk yang tertera pada obat tersebut atau konsultasikan dengan dokter mata.
- Bila Anda duduk di dekat AC atau kipas angin, coba kurangi aliran udara yang melewati mata.
- Bila memungkinkan, hindari tempat yang mempunyai kelembaban rendah atau banyak asap.
- Konsentrasikan mata untuk mengedip kapan saja Anda mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan tadi.
- Ketika mengalami gejala-gejala di atas, putar-putarkan mata di balik mata yang tertutup.
- Pejamkan mata erat-erat dan pegang dengan telapak tangan. Hitung sampai 10 detik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar